Programme du samedi 20 avril : Postures en yoga et techniques en lien avec Vyana Vayu qui est l'un des cinq principaux souffles, ou énergies vitales. Lorsque Vyana Vayu circule harmonieusement, il favorise la bonne santé, la vitalité et le bien-être général. 

On dit qu'il est présent dans chaque partie du corps et est responsable de maintenir l'équilibre et l'harmonie dans les systèmes du corps. 

Il est responsable de la circulation et du mouvement de l'énergie à travers le corps. Vyana Vayu est censé gouverner le mouvement du sang, des nutriments et d'autres substances à travers les vaisseaux sanguins et les canaux, ainsi que le mouvement de l'énergie à travers les canaux énergétiques appelés nadis.

Le yoga recommande diverses pratiques pour maintenir l'équilibre de Vyana Vayu. C’est ce que nous verrons au travers différentes postures de yoga dans le cours de samedi , le 20 avril à 9h30. 

15.15$ + taxes en salle ou 12.15$ +taxes sur Zoom . 

🌼Réservations pour tous les cours: https://bookeo.com/centreyoga

🌺Site internet pour tous les cours: www.centreyoga.ca

Programme en chakra- yoga du 13 avril 2024, 9h30 : 

Postures en yoga en lien avec Udhana Vayu qui est l'un des cinq principaux types de Vayu (vent) décrits dans le système de médecine ancien de l'Inde. Udhana Vayu est responsable de divers processus physiologiques et psychologiques. Il régit la parole, la modulation de la voix, la déglutition. Il est aussi associé à l'expression des émotions, à la créativité et à l'expression de soi.

Lorsque Udhana Vayu est en équilibre, il favorise une communication claire, une voix forte et un sentiment de confiance. Cependant, un déséquilibre de ce Vayu peut entraîner des troubles de la parole, des difficultés à avaler, des problèmes respiratoires et des perturbations émotionnelles telles que l'anxiété et la dépression.

Le yoga recommande diverses pratiques pour maintenir l'équilibre d'Udhana Vayu. C’est ce que nous verrons au travers différentes postures de yoga dans le cours de samedi , le 13 avril à 9h30. 

15.15$ + taxes en salle ou 12.15$ +taxes sur Zoom . 

🌼Réservations pour tous les cours: https://bookeo.com/centreyoga

🌺Site internet pour tous les cours: www.centreyoga.ca

Prochaines soirées de méditation: 13 et 27 février 2024

Cours offerts gratuitement en ligne via Zoom ou en salle. Si vous venez en salle, il n’est pas nécessaire de s’inscrire. Pour ceux en ligne, vous devez vous inscrire pour obtenir votre lien Zoom. 

🌼Réservations pour tous les cours: https://bookeo.com/centreyoga

🌺Site internet pour tous les cours: www.centreyoga.ca

Cours spéciaux offerts gratuitement en présentiel pour retrouver notre plein potentiel intérieur, augmenter notre énergie et éveiller la force en nous sous les différents plans. Ce cours comprend des techniques respiratoires (pranayama), techniques énergétiques (prana vidya), mantra et méditations.

Réservations obligatoires car les places sont limitées.

🌼Réservations pour tous les cours: https://bookeo.com/centreyoga

🌺Site internet pour tous les cours: www.centreyoga.ca

Prochaines soirées de méditation: 28 novembre et 12 décembre.

Cours offerts gratuitement en ligne via Zoom ou en salle.

🌼Réservations pour tous les cours: https://bookeo.com/centreyoga

🌺Site internet pour tous les cours: www.centreyoga.ca

♥️Des surprises et de la nouveauté pour cette prochaine année…. nouveau cours… Yin Yang fusion … Des disciplines complémentaires s’unissent dans ce cours pour apporter une mise en forme et un bien-être à la fois physique, énergétique et mental. Ce cours, dynamique et rythmé, développe l’harmonie et l’équilibre par l’union des contraires. Il est inspiré des mouvements et des techniques du Qi Gong, Pilates, yoga, arts martiaux externes et aussi internes comme le Tai-Chi .

Les techniques de ce cours où la biomécanique du corps est importante, pourront contribuer au conditionnement physique général, au renforcement et à la tonification des muscles, à la perte de poids, à l'amélioration de la souplesse, l’endurance, l’alignement de la colonne, etc.

Il y a également une stimulation des différents systèmes lors de ces enchaînements spécifiques. (système nerveux, système digestif, circulatoire ou cardiovasculaire et endocrinien..). 

Les entraînements peuvent être adaptés au niveau de la compétence et aux capacités de chacun. 

Ce cours est dynamique et rythmé, il donnera chaud, veuillez apporter votre bouteille d’eau, matelas de sol et votre bonne humeur. Beaucoup de plaisirs vous y attendent.

🌼Réservations pour tous les cours: https://bookeo.com/centreyoga

🌻Club Plein Air Yoka, activités extérieures multisports , club bénévole, (Rive-Sud et Rive-Nord) https://www.facebook.com/groups/2432037950411064/

🌺Site internet pour tous les cours: www.centreyoga.ca

🌸Site internet pour le karaté: www.karateshotokan.quebec